精品课程

田径

田径精品课程建设规划

   "田径运动是体育运动之母"、"田径运动是基础"等通俗、概括的名言,肯定了田径运动对增强人们体质,对竞技运动都具有积极的意义。同样,田径课程是体育学院学时最多、学习时间最长的一门课程,同时又是体育教育专业最重要的基础课程。对于其它各项运动技术的发展和成绩提高起到积极和决定性的作用,对体育教育专业合格人才的培养起到至关重要的作用。为了更好地建设田径课程,构建适应社会发展和素质教育对人才的要求的课程体系,特制定2006-2010年田径课程建设规划。
一、课程建设的总体目标、任务、指导思想和原则
  遵循"教育要面向现代化、面向世界、面向未来"的教育建设战略思想,以学科建设为依托,以课程体系、教学内容的改革为突破口,以科研促教学。把教育思想、教学内容、教学方法的研究和改革;把师资队伍的建设、教学基本条件的建设、教学管理的建设推进到新的高度。课程建设的目标是把田径课程建设成为省级精品课程,成为省内外有声誉的学科。其基本原则是通过精品课程建设使学生牢固掌握田径课程的基本知识、基本原理和基本技术,培养出具有创新精神和实践能力的田径人才。
二、目前状况
1、师资队伍
  田径教研室现有教师6人,其中教授1人、副教授职称4人,讲师1人,平均年龄42岁,平均担任课程在4门以上,如赵先卿教授担任田径普修、田径专修、群众体育学、篮球选修等课程;刘超副教授担任田径普修、田径专修、运动竞赛学、公共体育等课程;郑贺副教授担任田径普修、田径专修、田径副修、网球选修、体育科研方法、公共体育等课程;秦永祥副教授担任田径普修、田径专修、公共体育和乒乓球选修等课程。
课程组成员有极强的科研能力,其中赵先卿教授被评为安徽省学科带头人,学院科研先进个人,刘超、郑贺2人为安徽省中青年骨干教师。课程组成员近几年发表论文50余篇,出版专著1部,主编教学研究文集4部,多次参加全国及省论文报告会并获奖,其中郑贺同志撰写的"A Pedagogical Study of Taijiquan in Universities"论文入选国际体育科学大会、"面向21世纪高校公共体育教学改革的研究与实践"入选世界大学生运动会科学大会。刘超同志撰写的"扩招后高校体育教育的现状与发展对策研究"和"高师体育教育专业毕业生就业现状与对策研究"两篇论文入选中华人民共和国第七届大学生运动会科学大会。
课程组每位教师均能做到治学态度严谨,教风良好,积极参加教学、科学研究。近几年课题组成员先后主持省级科学研究立项4项、院级教学研究立项8项,参加省级教学研究立项3项,郑贺、赵先卿两位教师获院级教学成果奖。
教研室正积极鼓励教师通过在职攻读、定向培养等方式不断提高教师的学历,以改变教研室现存在的学历不高的局面;同时积极引进具有创新精神,教学、科研能力强的高职称和高学历人才。
2、教学大纲
   教学大纲是课程的教学指导性文件,是进行教学工作的基本依据。随着社会的发展和科学的进步,从课程设置、教学大纲、教学内容和教学过程中都应该体现专业的特点,制定面向素质教育、面向社会发展需要的田径课程教学大纲。为此,课程组先后在96年、99年、2004年3次修订了教学大纲。并对现行使用的教学大纲进行认真总结,做好再次修订的准备,以符合学科、社会和人才培养不断发展的需要。
3、教材
   教材是教学内容和课程体系改革的集中体现,是课程建设的重点。我们近几年使用的都是国家教育部推荐的获奖教材。其中《田径》一书获第三届全国普通高等学校优秀教材二等奖,《田径运动高级教程》获第三届国家体委优秀教材一等奖。
4、教改
   教学方法的改革是课程建设的难点,一直受到课程组全体教师的高度重视。今天,面对飞速发展的世界,在具有挑战性和竞争性的21世纪,要培养学生跟上时代的发展,就必须重视教学方法和教学手段的改革。课程组的每一位教师都能以教育规律和教学原则为依据,结合每一具体的教学环节和特点进行教学方法改革,注重启发式教学,引导每一位学生都能主动地参加到教学中去,发挥每位同学的主观能动性,极大地调动了学生学习的积极性和主动性,体现了融知识、能力和素质为一体的教学模式,加大了学生参与教学的力度,注重了对学生创造能力和动手能力的培养。课程组教师分别采用了录像、摄像、多媒体课件制作等现代化教学手段进行教学,取得了良好的教学效果。
5、考核
   考核是巩固学生所学知识,检查课程教学效果的重要教学环节。田径课程的考核分两部分,一部分是理论考核,另一部分是技术考核。理论部分的考核一律采用试卷库进行考核,技术部分的考核实行教研室集体评分制度,并且任课教师不参加所带学生的考核工作,使整个考核工作做到公平、公正、合理,受到学生的一致好评。
三、具体目标和措施
1.不断加强师资队伍建设
   有计划、有目的地引进所需人才。在3-5年内,引进和培养硕士以上人员3-4名,引进和培养正教授2-3名,使课程组的年龄、职称结构更加合理,并切实改变课程组学历不高的局面。使田径课程能够达到省内领先,国内有一定知名度的学科。
2.加大教学改革的力度
进一步转变教育、教学思想,注重为学生的全面发展创造良好的宽松条件,坚持面向全体学生,鼓励创新和重视实践能力的培养;在教学方法上进一步加大启发式教学的力度,充分调动学生地积极性和主动性;在教学手段上要求每一位课题组成员都要采用现代化的教学手段进行教学,理论课教学必须使用和制作多媒体课件,技术课教学要使用录像、摄像等教学辅助工具,使学生能够产生更直观、更形象地认识。
3.注重以科研促教学,加大教研力度
    课程组争取每年能有1项省级教研立项和1项院级教研立项,并争取在2-3年内获得国家科研立项。课程组每年都要在国家重点期刊上发表论文1-2篇,目前已着手撰写的3部专著争取在两年内由体育类最高级别出版社--人民体育出版社出版发行,进一步扩大我课程组在全国的影响。

 

 

 

田径精品课程建设实施方案

   田径课程是体育教育专业的一门重要基础课,它为后继各门术科课程打下必要和扎实的基础,具有承前启后的作用,对学生实践能力的培养和自学、自练能力都将起到重要的作用。田径课程组现有6人,其中教授1名,副教授3名,讲师1人;平均年龄42岁;平均担任4门以上课程,近3年平均发表8篇以上论文。课程建设实施细则如下:
1.师资队伍的建设
   建设一支合理、乐于从教、相对稳定的高素质的教学科研队伍,对田径课程教学目标的实现起着十分重要的作用。根据田径课程的发展、选修课的增加以及招生人数扩大的需要,师资队伍的建设提出如下实施细则:
(1)在教研室内提供宽松的教学和科研条件,积极引进硕士以上学历人员1-2名,引进教授1名,使田径教研室在年龄结构、职称结构、学历结构等方面更加趋于相对合理。
(2)积极鼓励现有教师通过在职攻读、定向培养等方式不断提高教师的学历。
2.明确分工、任务到人
2.1教学大纲修订(由秦永祥老师负责)
   随着社会的发展和科学的进步,从课程设置、教学大纲、教学内容和教学过程中都应该体现专业的特点,制定面向素质教育、面向社会发展需要的田径课程教学大纲已迫在眉睫。将根据国家教育部新的课程标准的要求,对1999年自编教学大纲重新进行修订。
2.2教材的规划(由赵先卿老师负责)
   教材作为教学活动中的有效工具,不仅是传授知识的媒介,更重要的是培养学生综合能力的媒介。教材是教学内容和课程体系改革的集中体现,是课程建设的重点。在目前情况下,田径课程均采用教育部和国家体育总局推荐的获奖教材。为了进一步培养学生的创新和实践能力,在时机成熟时,编辑出版具有自身特色的教学指导书,切实提高学生的综合能力。
2.3改革教学思想和教学方法(由刘超老师负责)
   通过教学过程教会学生独立获取知识的能力。要实现这种能力的培养,必须加强田径课程的教学改革和教育、教学思想的转变,调整教学内容,改变教学方法。注重启发式教学,引导每一位学生都能主动地参加到教学中去,加大了学生参与教学的力度,注重了对学生创造能力和动手能力的培养。加大录像、摄像在田径技术教学中的应用,着手制作田径理论多媒体课件,充实信息量。加大课堂内外的联系,切实提高学生的实践能力。
2.4完善考核制度(由郑贺教师负责)
   田径课程的考核分两部分,一部分是理论考核,另一部分是技术考核。理论部分的考核一律采用试卷库进行考核,但随着学科的发展,先前建立的试题库已经不能完全适应发展的需要,必须进行进一步的补充和修订。技术项目的考核要符合当前学生的素质状况,仍需要做好项目和评分标准的制定,已在院级立项建立术科考核体系的课题研究,并被学院推荐参加省教研课题的评审,争取制定出科学、合理的考核体系。
2.5教学研究(由赵先卿老师负责)
教学研究是提高教学质量、解决教学中出现的实际问题的方式之一,通过二周一次的教研活动,对理论和技术课进行集体备课,对技术的教法进行探讨,并加强技能锻炼,减少技能衰退。注重以科研促教学,加大教研力度。课程组争取每年能有1项省级教研立项和1项院级教研立项,并争取在2-3年内获得国家科研立项。
2.6不断提高田径竞技水平(由秦永祥老师负责)
田径教研室承担全院田径比赛的组织和院田径队的训练工作。在历届安徽省大学生田径运动会、煤炭高校田径运动会、淮北市运动会等比赛中,为学院争取了荣誉。田径课程组将把最新的科研成果和先进的训练方法运用在以后的田径训练中,使学院的田径竞技水平再上一个台阶,为学院争取更大的荣誉。
2.7科研和学术交流(由赵先卿老师负责)
   结合教研室承担的科研项目,加强横向、纵向联系,计划在近3年内,在国家重点期刊发表论文5-6篇,在国家级刊物上发表论文10-15篇,出版专著2-3部,参加有关学术会议3-5次;聘请校外知名专家来系进行学术交流1-2次。
2.8整体目标规划(由刘超、郑贺老师负责)
   通过田径课程建设,对传统的教学内容进行选择和重新组合,把最新的科研成果和前沿知识引进课堂,使课程做到现代性和基础性的统一,从而建立一个现代化的田径课程体系。在教学、教研和科研方面逐步形成自己的特色,办成在省内领先、省外有一定知名度的省级精品课程。

 

 

 

田径教学大纲

                           说 明
1.本大纲是根据国家教委2003年颁布的《全国普通高等学校体育教育专业本科专业课程方案》(试行),结合中学体育教学及我院实际情况制定的。
2.内容分为理论与技术两部分。理论部分的内容既要保持本门课程的科学性、系统性,又要注意与其它课程的关系,避免不必要的重复。技术部分的内容分为重点内容和介绍内容。重点内容,要求学生较好地掌握基础理论、基本技术和基本技能,达到会讲、会做、会教。介绍内容要求学生基本掌握和一般了解。这样,既能保证教学重点,注重能力的培养,又能扩大学生的知识领域。
3.注重发展学生跑、跳、掷的能力,在教学过程中要采取专门性练习、游戏、以及充分利用自然环境与简易器材等手段,以利于提高学生各方面的能力。
4.教师要有计划地指导二、三年级学生参加基层运动会(以院内为主)的组织竞赛与裁判工作,这是培养与提高学生独立工作能力的重要措施。

大纲内容

一、目的和任务
1.通过田径教学,要求学生较好地掌握田径运动的基础理论、基本技术和基本技能。对介绍内容要求基本符合规定的技术规格。
2.通过教学和社会实践使学生具有分析问题和解决问题的能力,并使学生对重点内容做到会讲、会做、会教,能担任田径的教学和一般训练工作。
3.通过教学和社会实践使学生具有组织基层田径运动会、场地管理和担任裁判工作的初步能力。
二、学时分配(见表1)
三、内容
(一)理论部分(40学时)
1.田径运动概述 田径运动的概念和作用。田径运动发展简况。田径运动的分类和竞赛项目。高师体育专业田径课的任务和要求。
2.田径运动技术原理
(1)技术原理概述。
(2)跑的技术原理 跑的概念与分期。决定跑速的因素。跑的各阶段技术要求。
(3)跳跃技术原理 跳跃的概念和阶段划分。决定跳跃成绩的因素。跳跃各阶段技术要求。
(4)投掷技术原理 投掷的概念和阶段划分。决定投掷成绩的因素。投掷各阶段的技术要求。
3.田径运动场地
(1)修建田径场地的一般要求。
(2)半圆式田径场 半圆式田径场的常见术语。标准半圆式田径场。
(3)小型田径场地的设计。
(4)跑道的计算 弯道计算线长度的计算。前伸数的计算。切入差计算。直弦丈量法计算方法。放射式丈量法计算方法。
(5)场地的测量与跑道的丈量及画法 场地的测量。分道线的丈量和画法。不分道跑的项目起跑线的画法。抢道线的丈量和画法。弯道上距离的丈量和画法。
(6)田赛场地 田赛场地的布局。田赛场地的建造与画法。
(7)田径场地的管理 田径场地的修建和使用。田径场地的保养和维修。
(8)塑胶跑道介绍。
4.田径运动竞赛的组织工作
(1)竞赛的任务与形式。
(2)田径运动会的筹备组织工作(组织方案、竞赛规程、组织机构和工作计划)。
(3)田径运动会的编排和记录公告工作 编排前的准备工作。各项竞赛分组的编排。编排比赛秩序表。编印秩序册。比赛期间的编排记录工作。比赛结束工作。
5.田径运动竞赛裁判法
(1)赛前准备工作。
(2)田径运动竞赛的主要规则。
(3)径赛裁判法 检录工作方法。发令工作方法。终点和计时裁判工作方法。检查工作方法。
(4)田赛裁判法 跳跃项目裁判工作方法。投掷项目裁判工作方法。
(5)竞走和全能运动项目裁判工作方法。
6.中学田径运动教学
(1)中学田径运动教学的任务、内容和成绩考核。
(2)田径运动教学的阶段和方法。
(3)田径运动教学中增强学生体质的方法。
(4)田径运动教学中的思想品德教育工作、伤害事故的预防工作。
7.田径运动锻炼方法
(1)田径运动锻炼对人体的作用。
(2)田径运动锻炼的内容和方法。
(3)田径运动锻炼时的注意事项。
8.六个重点项目的技术分析(含各项发展概况)。

分类
内 容
学 期
小计
百分比
1
2
3
4
理论部分
1.田径运动概述
2
 
 
 
2
25
2.田径运动技术原理
 
6
 
 
6
3.田径运动场地
 
 
6
 
6
4.田径运动竞赛的组织工作
 
 
 
4
4
5.田径运动竞赛裁判法
 
 
 
4
4
6.中学田径运动教学
 
 
 
4
4
7.田径运动锻炼方法
 
 
 
2
2
8.六个重点项目技术分析
4
2
2
4
12
技术部分
短距离跑
8
 
 
 
8
 
推铅球
 
18
 
 
18
 
中、长距离跑
 
8
 
 
8
 
跳高
背越式跳高
16
 
 
 
16
 
俯卧式跳高
 
 
12
 
12
 
跨栏跑
 
 
16
 
16
 
跳远
 
 
 
16
16
 
标枪
 
 
 
16
16
 
竞走
 
 
 
2
2
 
接力跑
 
 
 
2
 
 
重点项目的总复习
 
 
 
6
6
 
合 计
30
34
36
60
160
100

注:技术分析第一学期上短跑与跳高,第二学期上推铅球,第三学期上跨栏,第四学期上跳远和标枪。



(二)、技术部分(120学时)
1.短距离跑
(1)短距离跑技术教学 起跑与起跑后的加速跑。途中跑。终点跑。弯道跑技术特点。
(2)短距离跑的教学法。
2.推铅球
(1)推铅球技术 铅球的握持方法。预备姿势和滑步技术(侧向和背向)。最后用力和维持身体平衡。
(2)推铅球教学法。
3.中、长距离跑
(1)中、长距离跑的技术 起跑和起跑后的加速跑。途中跑。终点跑。
(2)中、长距离跑的教法。
4.跳高
(1)跳高技术教学 背越式跳高技术。俯卧式跳高技术。
(2)跳高的教学法。
5.跨栏跑
(1)跨栏跑技术 起跑和起跑后到第一栏的加速跑。跨栏步。栏间跑。终点跑和全程跑(男110米栏、女100米栏、400米栏特点)。
(2)跨栏跑的教学法。
(3)中学障碍跑教材介绍。
6.跳远
(1)跳远技术教学 助跑。起跳。腾空(蹲踞式、挺身式)。落地。
(2)跳远的教学法。
7.掷标枪(包括掷手榴弹)
(1)掷标枪技术 握法与持枪方法。助跑(预先助跑和投掷步)。最后用力与维持身体平衡。
(2)掷标枪的教学法。
(3)掷手榴弹技术。
8.竞走
竞走技术。竞走的教法。
9.接力跑
(1)接力跑技术 4×100米接力跑技术。4×400米接力跑技术。简介接力跑游戏的传、接棒方法。
(2)接力跑的教法。
四、考核
(一)考核的目的是为了巩固与提高学生已学过的基础理论、基本技术和基本技能,了解与培养学生分析问题与解决问题的能力。
考核分为考查与考试。考查在各学期结合各个项目教学课中进行,考试在第二学期和第四学期分两次进行。第二学期基本技术、基本技能占70%,,平时成绩占20%。
考查包括基础理论、基本技术和基本技能。技术考查以技评为主,技评应与达标相结合。采用五级记分法。
考试包括基础理论和基本技术,理论占30%,技术占50%(其中技评占20%、达标占30%),平时成绩占20%。一项不及格者不核算总成绩。采用五级记分法或百分制记分法。
(二)考试、考查内容及达标标准
1.理论部分 田径运动概述,田径运动技术原理,短跑、推铅球、跳高的技术分析,田径运动场地,裁判法、竞赛的组织工作,中学田径运动教学,田径运动锻炼方法,跨栏、跳远、标枪的技术分析。
2.技术部分
(1)男、女生考试、考查项目及达标标准(见表2、3)。
(2)田径各项目技术评定规格
1)短跑 起跑时两腿蹬离起跑器迅速有力,起跑与起跑后的疾跑动作连贯,蹬摆积极主动,上体逐渐抬起、步长逐渐增大、速度逐渐加快。途中跑时后蹬充分有力摆动腿时大腿积极向前上方摆动,摆幅要大,并带髋向前,两腿摆蹬配合协调,落地时有明显扒地动作,上体要保持正直或适当前倾,摆臂正确有力并与下肢动作协调配合。
2)跨栏跑 起跑到第一栏步点准确,并能积极加速不停顿地进行起跨。跨栏时起跨腿蹬伸有力,摆动腿屈膝高抬,攻栏积极主动,起跨腿屈膝外展,以膝领先,迅速向前提拉,摆动腿前伸积极下压,上体前倾、两臂摆动与两腿动作配合协调,完成正确的落地动作。栏间跑重心平稳,直线性好,节奏鲜明,用三步连续跨过五个栏。
3)跳远
①中程以上助跑步点准确,有一定的速度和正确的节奏。
②起跳时放脚积极,蹬伸迅速起跳腿充分伸直,摆动腿大小腿折叠,大腿迅速向前上方摆至水平部位,摆臂动作与两腿蹬摆配合协调,起跳后成腾空步姿势。
③腾空动作与落地
挺身式:腾空后,摆动腿下放及时,挺身充分,动作协调,随之,收腹举腿,小腿前伸,当脚跟接触沙面时,能屈膝缓冲落地。

表2 各学期男生考试、考查项目、内容与达标标准

学期 类别 项 目 考 核 内 容 达 标 标 准
60分
70分
80分 90分 100分
考查 100米 技评与达标 13″2 12″8 12″5 12″2 11″8
跳 高 背越式技评与达标 1.40 1.47 1.54 1.62 1.70
考试 推铅球(5公斤) 技评与达标 9.00 9.70 10.40 11.20 12.00
1500米 技评与达标 5′30 5′15 5′ 4′50 4′40
考查 110米栏(栏高0.914) 技评与达标 19″5 18″5 17″5 16″5 15″8
跳 高 俯卧式技评与达标 1.35 1.42 1.50 1.57 1.65
考试 跳 远 技评与达标 4.80 5.10 5.40 5.70 6.00
标枪(500克竹枪) 技评与达标 30 35 40 45 50
七项全能(110米栏高0.914米,栏距8.70米,推铅球5公斤,掷标枪500克竹枪) 达 标 2600 2950 3300 3650 4000




表3:各学期女生考试、考查项目、内容与达标标准

学期 类别 项 目 考 核 内 容 达 标 标 准
60分
70分
80分 90分 100分
考查 100米 技评与达标 15″5 15″ 14″6 14″2 13″8
跳 高 背越式技评与达标 1.15 1.22 1.30 1.38 1.45
考试 推铅球(5公斤) 技评与达标 6.80 7.50 8.30 9.00 9.80
1500米 技评与达标 3′15 3′05 2′55 2′47 2′40
考查 110米栏(栏高0.914) 技评与达标 20″8 19″8 18″8 17″8 16″8
跳 高 俯卧式技评与达标 1.10 1.17 1.25 1.33 1.40
考试 跳 远 技评与达标 3.80 4.05 4.30 4.55 4.80
标枪(500克竹枪) 技评与达标 22 24.5 27 29.5 32
七项全能(110米栏高0.914米,栏距8.70米,推铅球5公斤,掷标枪500克竹枪) 达 标 2400 2750 3000 3300 3600


4)跳高
①全程助跑动作自然,节奏明显,步点准确,助跑、起跳动作连贯。(背越式的后段助跑身体内倾合理)。
②起跳阶段放脚快而合理,蹬摆积极有力,蹬伸充分,起跳方向正确。(背越式起跳时,摆动腿屈膝上摆)。
③过杆与落地
背越式:起跳与过杆动作衔接好,能依身体基本轴的转动,在杆上形成"背桥"姿势,并使身体依次越过横杆。着地时,能以肩背落在海绵垫上。
俯卧式:起跳与过杆动作衔接好,能依身体基本轴的转动,形成杆上俯卧姿势,并使身体依次越过横杆。着地时,能做好缓冲或顺势倒卧滚动。
5)推铅球(以右手投掷为例,下同) 握球、持球与准备姿势正确。滑步时,两腿摆、蹬动作协调有力,滑步结束时,保持正确的脚形、脚位,上体保持扭紧状态。形成良好的超越器械状态,并能不停顿地转到最后用力动作。最后用力时,用力顺序正确,动作结构合理,出手角度适当。球离手后及时换步,降低重心、维持身体平衡,无犯规现象。
6)掷标枪 握、持枪正确。预跑动作轻松自然,逐步加速,步点准确,与投掷步结合较好。投掷步中引枪充分,枪身平稳。交叉步蹬摆积极、节奏清楚,超越器械明显,与最后用力衔接较好。最后用力顺序正确,动作结构合理,能沿枪的纵轴用力,出手角度合理。标枪出手后,及时向前上步,降低身体重心,维持平衡,无犯规现象。
(3)田径各项技评标准
优秀:能熟练正确地完成该项技术规格要求,动作连贯,协调轻松,实效性好。
良好:能正确地完成该项技术规格要求,动作连贯协调,实效性较好。
中等:能完成该项技术规格要求,动作尚协调,实效性一般。
及格;能基本上完成该项技术的主要环节的规格要求,动作不够协调,实效性较差。
不及格:不能完成该项技术规格要求,动作有严重错误,

参考书目

1 编写组 田径 北京:高等教育出版社,1994
2 编写组 田径运动高级教程 北京:人民体育出版社,1994
3 编写组 田径运动(上、下册) 北京:北京体育学院出版社,1989
4 蔡宇之,等 田径规则问答 北京:人民体育出版社,1996
5 常生 田径竞赛组织和裁判 苏州:苏州大学出版社,1998
6 编写组 田径(第二版) 北京:高等教育出版社,2003年6月第4次印刷